亚健康症状相关推荐3个
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九种亚健康症状对症下药的调理方法
九种亚健康症状对症下药的调理方法：1、失眠烦躁健忘时多吃富含钙、磷的食物；2、神经敏感时适宜吃蒸鱼加点绿叶蔬菜；3、体瘦虚弱适宜吃炖鱼；4、筋疲力尽时嚼些干果；5、眼睛疲劳时可在午餐时点一份鳗鱼；6、大脑疲劳时吃些坚果；7、压力过大时补充维生素；8、脾气不好时喝牛奶补充钙质有助于清除火气；9、丢三拉四时。
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警惕！严重的春困或是亚健康的信号
警惕！严重的春困或是亚健康的信号：人到春季常感觉想睡觉并不是什么严重的病症，但是对于严重的春困则不可忽视。因为有时春困也是身体处于亚健康状态的报警信号。比如，不少情况下，严重春困是抑郁症、焦虑症的先兆。而糖尿病、高血压等躯体疾病往往与情绪变化相关。
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亚健康的表现症状及诱发原因
亚健康的表现症状及诱发原因：1、心病不安，惊悸少眠：主要表现为心慌气短，胸闷憋气，心烦意乱，惶惶无措，夜寐不安，多梦纷纭；2、汗出津津，经常感冒：经常自汗、盗汗、出虚汗，自己稍不注意，就感冒，怕冷；3、舌赤苔垢，口苦便燥：舌尖发红，舌苔厚腻，口苦、咽干，大便干燥、小便短赤等。
