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亚健康的表现症状及诱发原因

亚健康的表现症状及诱发原因

亚健康的表现症状及诱发原因:1、心病不安,惊悸少眠:主要表现为心慌气短,胸闷憋气,心烦意乱,惶惶无措,夜寐不安,多梦纷纭;2、汗出津津,经常感冒:经常自汗、盗汗、出虚汗,自己稍不注意,就感冒,怕冷;3、舌赤苔垢,口苦便燥:舌尖发红,舌苔厚腻,口苦、咽干,大便干燥、小便短赤等。

警惕!严重的春困或是亚健康的信号

警惕!严重的春困或是亚健康的信号

警惕!严重的春困或是亚健康的信号:人到春季常感觉想睡觉并不是什么严重的病症,但是对于严重的春困则不可忽视。因为有时春困也是身体处于亚健康状态的报警信号。比如,不少情况下,严重春困是抑郁症、焦虑症的先兆。而糖尿病、高血压等躯体疾病往往与情绪变化相关。

睡眠不足将增加患糖尿病风险的几率

睡眠不足将增加患糖尿病风险的几率

有更多的人值夜班、青少年过了午夜还在传简讯、航空旅客搭夜间班机,而睡眠不足的危险不只是驾车时打瞌睡,越来越多的证据显示,经常睡眠过少或睡眠时间不对的话,会增加糖尿病、心脏病和其他健康问题的危险性。

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