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  • 饭前喝点黑豆奶精力充沛还能助减肥

    饭前喝点黑豆奶精力充沛还能助减肥:黑豆富含卵磷脂和皂甙,卵磷脂能减少“坏胆固醇”,防止动脉硬化,而皂甙具有很强的抗氧化作用,能有效预防癌症和肥胖。此外,它还有改善血液循环、提高排尿能力、消除浮肿的功效,不但有助于减肥,还能让人保持精力充沛。

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