怀孕之前要补什么相关推荐3个
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女人怀孕前要补点什么营养好
女人怀孕前要补点什么营养好：孕前3个月开始补充叶酸，每天0.8毫克，一直补充到怀孕后的3个月。孕前健康检查如发现血色素值低于正常，即可判定有轻度贫血，需要补充铁剂。很少接受阳光照射，户外活动也比较少就得补充几周的维生素D胶丸。
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怀孕之前夫妻双方要合理补充营养
怀孕前补充什么营养呢，怀孕之前夫妻双方都要合理补充营养：孕前合理补充营养，也是优孕优生的一项很重要的内容。孕前丈夫需预防微量元素缺乏，微量元素对男性的生殖内分泌功能有重要影响，特别是影响到精液的质量。
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孕前营养很重要：六个饮食建议+三个小食谱
孕前营养很重要，怀孕前吃哪些食物好：六个饮食建议+三个小食谱。1、合理使用避孕药物；2、增加精子和卵子的活力；3、生活中一定要注意补水；4、饮食要回归自然；5、饮食上要多样化；6、注意在体内储存钙和铁。孕前营养充电小食谱：炒猪肝、韭菜粥、豆腐炖萝卜海带。
