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如何在低碳水化合物饮食期间保持肌肉块：六个窍门
如何在低碳水化合物饮食期间保持肌肉块：1、提高蛋白质摄入量，2、训练前后摄入乳清蛋白质，3、每天摄入红色肉类，4、使用咖啡因，5、两周后提高碳水化台物摄入一天，6、进行高强度的有氧训练。
如何在低碳水化合物饮食期间保持肌肉块：1、提高蛋白质摄入量，2、训练前后摄入乳清蛋白质，3、每天摄入红色肉类，4、使用咖啡因，5、两周后提高碳水化台物摄入一天，6、进行高强度的有氧训练。
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