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高考生一日三餐吃什么好 均衡营养清淡为宜
高考生一日三餐吃什么好：一定要均衡营养、清淡为宜。吃好早餐；摄入充足的食物；保证优质蛋白质的摄入；每天要保证蔬菜和水果的摄入量；有些食物不可以吃：油炸类、刺激性类、甜食、饮料；女生要多吃含铁食物。
高考生一日三餐吃什么好：一定要均衡营养、清淡为宜。吃好早餐；摄入充足的食物；保证优质蛋白质的摄入；每天要保证蔬菜和水果的摄入量；有些食物不可以吃：油炸类、刺激性类、甜食、饮料；女生要多吃含铁食物。
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