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中老年人减少脂肪的八个饮食原则
中老年人减少脂肪的八个饮食原则：1、减少热量，多吃蛋类、蔬菜、水果；2、保证足够的蛋白质和维生素；3、控制食盐的摄入量；4、减少脂肪的摄入；5、减少胆固醇的摄入；6、摄入足够的纤维素；7、增加钙质的摄入；8、增加碘的摄入。
中老年人减少脂肪的八个饮食原则：1、减少热量，多吃蛋类、蔬菜、水果；2、保证足够的蛋白质和维生素；3、控制食盐的摄入量；4、减少脂肪的摄入；5、减少胆固醇的摄入；6、摄入足够的纤维素；7、增加钙质的摄入；8、增加碘的摄入。
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