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儿童健康减肥食谱相关推荐4

  • 两款儿童减肥健康营养餐 素炒大白菜、干贝烧冬瓜

    两款儿童减肥健康营养餐:一、素炒大白菜,清热利膈,减肥化浊。本膳用大白菜,含食物纤维及大量水分,能促进胃肠蠕动;二、干贝烧冬瓜:利湿降脂,利湿清热,生津降脂。本膳用冬瓜,有丰富的维生素C、维生素B1及多种微量元素,能和五脏、涤肠胃、利尿消肿,故本膳能利湿降脂。

  • 儿童怎样预防发胖 苹果泥黄瓜色拉助减重

    苹果泥、黄瓜色拉助孩子减重,这两款减肥餐可以增进宝宝食欲,补充维生素。儿童怎样预防发胖:多进食富含维生素的食品,如维生素A、B6、B12、尼克酸等;要补足钙元素,多进食一点豆制品、海产品、动物骨等高钙食物;足量饮水,这不仅是小儿本来就旺盛的代谢所需,也是维持正常体重的一个条件。

  • 儿童减肥营养早餐午餐汤水 儿童应远离的10类垃圾食品

    儿童减肥营养早餐:1、牛奶蛋羹,2、栗子糊,3、三豆粥;午餐:1、猪肝泥,2、鱼肉糊;汤水:1、番茄玉米汤,2、猪肝蔬菜汤;儿童应远离的10类垃圾食品:1、油炸类食品,2、腌制类食品,3、加工类肉食品,4、饼干类食品,5、方便类食品,6、罐头类食品,7、蜜饯类食品,8、冷冻甜品类食品,9、烧烤类食品,10、汽水类饮料。

  • 肥胖症的儿童减肥吃什么 应限制摄入过多的脂肪糖类

    肥胖症的儿童减肥吃什么:1、一日三餐应定时定量,吃饭时应细嚼慢咽;2、进行适量的体育运动,且运动形式要多样化;3、避免对患儿的进食习惯多方指责;4、在满足小儿的基本营养及生长发育所需的前提下,限制摄入过多的脂肪、糖类;适当地多吃新鲜蔬果。

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