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剖腹产减肥方法饮食注意事项 多吃蔬菜少油少调味料
剖腹产减肥方法饮食注意事项：1、多吃蔬菜，蔬菜纤维多，不仅需要花较多的时间咀嚼，同时蔬菜进入胃之后，会吸收水分膨胀，很容易使胃有饱足感；2、改变进食顺序；3、少油、少调味料；4、三餐定时、定量；5、选择血糖上升速度慢的食物。
剖腹产减肥方法饮食注意事项：1、多吃蔬菜，蔬菜纤维多，不仅需要花较多的时间咀嚼，同时蔬菜进入胃之后，会吸收水分膨胀，很容易使胃有饱足感；2、改变进食顺序；3、少油、少调味料；4、三餐定时、定量；5、选择血糖上升速度慢的食物。
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