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健康之路20130621-节气养生-夏至-荷花,薰衣草,宁心安神助睡眠,呵字功-罗增刚
中央电视台CCTV10健康之路视频2013年第20130621期：节气养生-夏至-荷花、薰衣草、宁心安神助睡眠、呵字功、花青素；专家：罗增刚。夏至节气有什么特点？夏至节气容易出现什么问题？夏至节气为什么要吃面？哪种花宁心安神助睡眠的效果最好？呼气时发哪种声音可以宁心安神？节目中演示学做宁心安神的呵字功。
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