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补充哪些维生素可减轻肌肉酸痛：维生素C、E、B1、B6
补充哪些维生素可减轻肌肉酸痛：维生素C对提高机体的运动能力有重要作用，维生素E抵抗自由基对身体的副作用，维生素B6帮助蛋白质的代谢和血红蛋白的构成，维生素B1可以促进身体代谢，维护神经系统功能，减轻运动后的疲劳。
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