如何缓解视觉疲劳相关推荐1个
-
多吃富含维生素A的食物可缓解视觉疲劳
如何缓解视觉疲劳？多吃富含维生素A的食物可缓解视觉疲劳：维生素A可调节视网膜感光物质——视紫的合成，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，防止视觉疲劳。所以要多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物，以及富含维生素 B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品。
如何缓解视觉疲劳？多吃富含维生素A的食物可缓解视觉疲劳：维生素A可调节视网膜感光物质——视紫的合成，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，防止视觉疲劳。所以要多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物，以及富含维生素 B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品。
Copyright © yy24.cn, All Rights Reserved.
