脱发吃什么食物好相关推荐3个
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掉发脱发白发怎么办 吃什么食物补足发质营养
掉发脱发白发怎么办，吃什么食物补足发质营养：一、牛排养发固发；二、杏仁坚固秀发；三、贝类促进细胞再生；四、豆类补充高蛋白；五、葡萄干促进头皮血液循环；六、鸡蛋补充多元营养；七、柑橘促进胶原合成。这些食物的营养价值很高，但也要注意过量。
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脱发吃什么好 脱发不宜吃什么 七款脱发饮食疗法
脱发吃什么食物好呢：1、宜补充植物蛋白，2、宜补充铁质，3、宜食含碘高的食物，4、宜多食碱性物质，5、宜多食维生素E丰富的食物，6、宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物；脱发不宜吃什么食物：1、烟酒及辛辣刺激食物；2、忌油腻、燥热食物（肥肉、油炸食品）；3、忌过食糖和脂肪丰富的食物。
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男人预防脱发吃什么可增加头发营养 不利于头发生长的因素
男人预防脱发吃什么可增加头发营养：头发所需的主要营养成分，多来源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类等；除此之外，甘薯、山药、香蕉、菠萝、芒果也是有利于头发生长发育的食品。不利于头发生长的因素：糕点，快餐食品，碳酸饮料、冰棋凌等影响头发的正常生长，容易出现卷典或白发。
