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维生素B12(氰钴胺素)：维护神经系统健康
维生素B12（氰钴胺素）是相当特别的维生素，蔬菜中含量很少，主要存在于动物性食物中。本文与你分享维生素B12的作用及功能、维生素B12的食物来源、维生素B12的缺乏症、维生素B12日摄取量以及需要的人群
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