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维生素H(生物素)：预防白发及脱发
维生素H又称生物素、辅酶R，是水溶性维生素，也属于维生素B族。本文与你分享维生素H的作用及功能、维生素H的食物来源、维生素H的缺乏症、维生素H日摄取量以及需要的人群
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