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一周蜂蜜减肥法 可瘦3-4公斤

在一日三餐中,只要加入一些蜂蜜,就可以避免脂肪在人体中积聚下来,可起到减肥的功效呢。第一天食谱:只喝蜂蜜(可泡茶喝),第二天食谱:正常饮食,第三天食谱:正常饮食。第四天:只喝蜂蜜和第一天一样。第五、六天:正常饮食(可以不适宜蜂蜜)。

蜂蜜鸡蛋羹 可大补 可轻身 健脑强体

蜂蜜鸡蛋羹 可大补 可轻身 健脑强体

蜂蜜鸡蛋羹:将鸡蛋打入瓷碗内,将蜂蜜倒入蛋中,搅匀,放锅内蒸15分钟熟后即食。每日早晨空腹各服1剂,长期服用。大补,可轻身、健脑、强体。另外,晚上睡前一次服完,有养心益胃、缓急止痛的攻效。于晚上睡前服用,可防治夜间疼痛加剧。

有效又省钱蜂蜜减肥法及食谱

有效又省钱蜂蜜减肥法及食谱:一、方法概要:每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代,全程不能吃喝其他东西。二、实施天数:对肥胖人士来说,三天减肥法是最理想的,定期每月实行一次。三、准备材料:包括蜜糖、茶和水。

蜂蜜加粥减肥瘦身方法

蜂蜜加粥减肥瘦身方法:早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜,午饭与晚饭时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松,心情愉快。五天以后可以吃面条类容易消化的东西,然后慢慢恢复原来的饮食。

喝蜂蜜会引起肥胖吗

蜂蜜主要是葡萄糖和果糖组成,约占65-80%;而蔗糖的含量极少,不到5%。由于葡萄糖和果糖可被人体直接吸收,吸收过程不伴有脂肪沉淀,故不会引起肥胖。蜂蜜中的B族维生素较多,能使体内脂肪转化为能量而释放,所以,蜂蜜虽比白糖甜却不会使人发胖。

频繁盲目使用蜂蜜减肥或致营养不良

频繁盲目使用蜂蜜减肥或致营养不良

目前“蜂蜜减肥法”逐渐火热,成为当今最流行的断食瘦身法之一。不少女性认为,蜂蜜有百利无一害,既能帮助减肥,又可滋养皮肤,一举两得。对此,专家指出,蜂蜜减肥“理论”上有效但可能打破营养均衡,肥胖人群一味饮食蜂蜜可导致痛风高发。

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