女性治疗便秘的四款食谱：紫菜芝麻饭、醋腌莲藕
女性治疗便秘的四款食谱：；二、醋拌圆白菜：富含膳食纤维，能增强肠胃蠕动；三、醋腌莲藕：防止大便板结、刺激肠壁，防止便秘；四、油焯海带豆：促进肠道蠕动、增加排便量。预防便秘平常多吃水果蔬菜、全谷类、全麦类食物，适当活动。
女性治疗便秘的四款食谱：；二、醋拌圆白菜：富含膳食纤维，能增强肠胃蠕动；三、醋腌莲藕：防止大便板结、刺激肠壁，防止便秘；四、油焯海带豆：促进肠道蠕动、增加排便量。预防便秘平常多吃水果蔬菜、全谷类、全麦类食物，适当活动。
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