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红枣养肝护肝还降低胆固醇(图)

红枣养肝护肝还降低胆固醇(图)

红枣养肝护肝降低胆固醇:现代药理研究发现,红枣中含有较多的蛋白质、氨基酸、糖类、有机酸、维生素A、维生素B2、维生素C、P等,以及微量元素钙、磷、钾、铁、镁、铝和大量的环磷酸腺苷等。它性温、味甘,具有补脾益气、养血安神、生津液、解药毒、缓和药性的功效。

多喝酸奶可保肝护肝(图)

多喝酸奶可保肝护肝(图)

多喝酸奶可保肝护肝:专家们总结到,酸奶中的有益细菌可以降低肝脏中引起肝损伤的酶的水平,从而减轻酒精带给肝脏的伤害。但是这并非暗示嗜酒者就可以敞开肚子猛喝,适量饮酒、懂得节制才是保护肝脏的最根本方法。

养肝护肝的六要诀及食补菜谱(图)

养肝护肝的六要诀及食补菜谱(图)

养肝护肝的六要诀及食补菜谱:多饮水、少饮酒、饮食平衡、心情舒畅、适量运动、服饰宽松;食补原则:养肝助阳防寒;补肝防寒菜:茄汁青鱼片、素焖扁豆;养肝抗寒汤:韭菜猪肝汤;益肝祛寒粥:黑米粥、红枣粥;护肝驱寒茶:蜜糖红茶、葱白生姜茶。

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