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什么是垃圾睡眠相关推荐1

  • 你的睡眠是垃圾睡眠吗?如何保证高质量睡眠

    你习惯听着音乐入睡吗?你是否曾经在沙发上睡着却忘记关电视了呢?你有过通宵上网、玩网络游戏的经历吗?你曾经在电脑前工作到深夜然后倒头便睡吗?你是否曾经在熟睡中被手机、电话铃声惊醒然后长时间不能入睡……如果有过上面这些经历的话,我们要不客气地通知你,你当时的睡眠可能是“垃圾”!

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