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  • 春季健身有哪些注意事项 锻炼要适度 晨炼不宜过早

    春季健身有哪些注意事项:1、锻炼要适度,刚进入春季,受气温和人体自身因素的影响,激烈的运动方式不是首选,锻炼应当适度;2、晨炼不宜过早,大多数人都养成了早起锻炼的习惯,但专家提醒说,太早进行晨炼,效果并不一定好,应该在太阳出来雾气消散之后再进行锻炼。

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