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白领平腹瘦腰摆脱小肚腩的方法 不吃自助餐加强锻炼
白领平腹瘦腰摆脱小肚腩的方法：1、要一天三餐；2、少吃零食；3、在办公桌上放瓶水；4、不要让精神压力促使多吃；5、少在外面吃饭；6、不要一个人进食；7、不吃自助餐；8、注意酒量；9、常做仰卧起坐；还要加强腰部锻炼。
白领平腹瘦腰摆脱小肚腩的方法：1、要一天三餐；2、少吃零食；3、在办公桌上放瓶水；4、不要让精神压力促使多吃；5、少在外面吃饭；6、不要一个人进食；7、不吃自助餐；8、注意酒量；9、常做仰卧起坐；还要加强腰部锻炼。
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