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养生堂视频20131112-十六个字巧养骨2-腰椎,筋骨并重-赵勇
北京卫视2013年养生堂视频第20131112期《十六个字巧养骨2》-腰椎、筋骨并重，嘉宾：赵勇。如何判断腰疼是筋伤还是骨伤？专家建议：第一是按压疼痛点，如果是肌肉上的压痛，可能是筋伤，如果是脊柱棘突上疼痛，可能为骨伤。专家推荐了两个锻炼腰部的方法，一个是燕飞，一个是五点支撑。
北京卫视2013年养生堂视频第20131112期《十六个字巧养骨2》-腰椎、筋骨并重，嘉宾：赵勇。如何判断腰疼是筋伤还是骨伤？专家建议：第一是按压疼痛点，如果是肌肉上的压痛，可能是筋伤，如果是脊柱棘突上疼痛，可能为骨伤。专家推荐了两个锻炼腰部的方法，一个是燕飞，一个是五点支撑。
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