如何选择碳水化合物相关推荐1个
-
如何选择简单复杂碳水化合物
如何选择简单复杂碳水化合物：对于简单碳水化合物，饮用牛奶和果汁，食用适量的水果是十分重要的。对于复杂碳水化合物，应避免仅仅食用低纤维碳水化合物，相反，应尽量多食用含大量纤维的碳水化合物。特别是豆类和全麦类食品会对人体健康有益。
如何选择简单复杂碳水化合物：对于简单碳水化合物，饮用牛奶和果汁，食用适量的水果是十分重要的。对于复杂碳水化合物，应避免仅仅食用低纤维碳水化合物，相反，应尽量多食用含大量纤维的碳水化合物。特别是豆类和全麦类食品会对人体健康有益。
Copyright © yy24.cn, All Rights Reserved.
