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做菜时防止营养流失的20个妙招 淘米妙招低温少次
做菜时防止营养流失20个妙招：1、淘米妙招低温少次；2、食面妙招常吃发酵类面食；3、选菜妙招各种颜色配着吃；4、做菜妙招先洗后切，生熟有道；5、吃剩饭妙招不吃剩蔬菜，荤菜加热吃；6、善用铁锅；7、大蒜慢下锅，更能防癌；8、花椰菜，水煮不如微波；9、要抗癌，红萝卜先煮再切；10、番茄煮熟更护心。
做菜时防止营养流失20个妙招：1、淘米妙招低温少次；2、食面妙招常吃发酵类面食；3、选菜妙招各种颜色配着吃；4、做菜妙招先洗后切，生熟有道；5、吃剩饭妙招不吃剩蔬菜，荤菜加热吃；6、善用铁锅；7、大蒜慢下锅，更能防癌；8、花椰菜，水煮不如微波；9、要抗癌，红萝卜先煮再切；10、番茄煮熟更护心。
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