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白领预防消化不良要注意饮食均衡
白领预防消化不良要注意饮食均衡：胃口不好的人要养成良好的饮食习惯，绝不能饥一顿饱一顿的。同时少吃产气的食品，比如：奶制品、大豆、豆角、卷心菜、洋葱等等。消化不良与日常生活习惯有很大的关系，如果我们从日常细节改变不良习惯，有助于预防消化不良。
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不同人群如何饮食预防消化不良(图)
不同人群如何饮食预防消化不良。嗜辣族戒空腹食辣：适量吃辣椒对身体有一定的益处，但是切忌空腹吃辣；空腹族戒忽略早餐：不吃早餐，会使中、晚餐摄入能量过多，而又得不到充分的消耗，容易发胖；加班族戒睡前填肚子；瘦身族戒过度节食。
