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膳食纤维的食物来源 哪些食物富含膳食纤维
膳食纤维的食物来源 哪些食物富含膳食纤维，膳食纤维是植物性成分，因此植物性食物是膳食纤维的天然食物来源，膳食纤维在蔬菜水果、粗粮杂粮、豆类及菌藻类食物中含量丰富。随着人们对膳食纤维与人体健康关系的认识不断深入，一些高纤维食品越来越受到青睐。
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