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补充维生素D可缓解女性痛经 经期饮食怎么吃
补充维生素D可缓解女性痛经，有痛经症状的女性需注意饮食和痛经的关系，经期要保持饮食均衡：少吃过甜或咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。
补充维生素D可缓解女性痛经，有痛经症状的女性需注意饮食和痛经的关系，经期要保持饮食均衡：少吃过甜或咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。
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