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饮食是健康的基础 多食含抗氧化剂防衰老食物
饮食是健康的基础，多食含抗氧化剂防衰老食物：抗氧化食品也称为防衰老食品，科学研究表明，吃适量的红薯、玉米、芦笋、花椰菜、茄子、甜菜、荠菜、苤蓝菜、土豆、金针菇、雪里蕻、大白菜可抗衰老；除了红薯，世界卫生组织还将玉米、芦笋、茄子等11种蔬菜排进了健康榜。
饮食是健康的基础，多食含抗氧化剂防衰老食物：抗氧化食品也称为防衰老食品，科学研究表明，吃适量的红薯、玉米、芦笋、花椰菜、茄子、甜菜、荠菜、苤蓝菜、土豆、金针菇、雪里蕻、大白菜可抗衰老；除了红薯，世界卫生组织还将玉米、芦笋、茄子等11种蔬菜排进了健康榜。
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