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晚餐的四个饮食原则：不过饱、不过甜、不过荤、不过晚
晚餐的四个饮食原则：晚餐不过饱，晚餐过饱，必然会造成胃肠负担加重，易引起神经衰弱等疾病；晚餐和晚餐后都不宜经常吃甜食，久而久之会令人发胖；晚餐不过荤，若脂肪吃得太多，可使血脂升高；晚餐不过晚，晚餐不宜吃得太晚，否则易患尿道结石。
晚餐的四个饮食原则：晚餐不过饱，晚餐过饱，必然会造成胃肠负担加重，易引起神经衰弱等疾病；晚餐和晚餐后都不宜经常吃甜食，久而久之会令人发胖；晚餐不过荤，若脂肪吃得太多，可使血脂升高；晚餐不过晚，晚餐不宜吃得太晚，否则易患尿道结石。
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