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您的身体需要哪种水果来提供营养保证？
水果的营养其实大同小异，没有必要特别挑吃哪一种水果。不过，如果身体缺乏某一种营养素，确实可以多吃某些水果作为补偿。以下就为你讲解不同水果的针对不同的身体器官时做提供的营养功效。
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新奇！从蔬果的色彩区分它的健康功效
科学研究已经证实广泛摄取各种颜色的蔬果对于保护及增进身体健康的重要性。摄取各种颜色的天然食物不仅在视觉上美观，也有助促进平衡的健康状态，有效帮助抵抗许多疾病及环境压力。
水果的营养其实大同小异，没有必要特别挑吃哪一种水果。不过，如果身体缺乏某一种营养素，确实可以多吃某些水果作为补偿。以下就为你讲解不同水果的针对不同的身体器官时做提供的营养功效。
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