温性食物有哪些相关推荐3个
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冬季巧吃产热温性食物保暖御寒(图)
冬季巧吃产热温性食物保暖御寒：1、产热食物：新鲜米面，冬季应适当增加以上产热营养素的摄入，如主食和含少量糖分的甜食；2、温性食物：羊肉、狗肉、桂圆、韭菜、核桃，多吃可以提高御寒能力；3、矿物质：钙、铁，补充富含钙和铁的食物也可提高机体的御寒能力。
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天寒地冻四款御寒防病粥(组图)
天寒地冻四款御寒防病粥：一、羊肉粥：羊肉性温热，系高蛋白、低胆固醇食品，最适宜贫血、慢性胃炎及虚寒证患者食用；二、核桃粥：适合肾虚畏寒、腰膝酸软无力者食用；三、韭菜粥：适合背寒气虚、腰膝酸冷者食用；四、人参粥：适合于病后体虚，畏寒食滞食用。
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寒冷冬季宜多吃的八种御寒食物(组图)
寒冷冬季宜多吃的八种御寒食物：一、鲈鱼：性温味甘，健脾胃、补肝肾；二、狗肉：性温，补气温肾、助阳散寒；三、黑木耳：性平味甘，补气生血；四、大豆：味甘，和胃、调中、健脾、益气；五、香菇：促进胆固醇分解和排出；六、黑豆：性平味甘，润肠补血；七、牛奶：补虚养身、生津润肠；八、黄豆芽：促进蛋白质的消化。
