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  • 熬夜族如何调养,多补充维生素B

    熬夜族如何调养,多补充维生素B:必须熬夜时,多补充些维生素B群,包括叶酸、烟硷酸、维生素B6、维生素B12等。用药膳适当进行调养:生地炖鸭蛋、猪腰炖杜仲、莲子百合煲瘦肉、粉葛生鱼汤、夏枯草煲瘦肉。

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