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熬夜族如何调养，多补充维生素B
熬夜族如何调养，多补充维生素B：必须熬夜时，多补充些维生素B群，包括叶酸、烟硷酸、维生素B6、维生素B12等。用药膳适当进行调养：生地炖鸭蛋、猪腰炖杜仲、莲子百合煲瘦肉、粉葛生鱼汤、夏枯草煲瘦肉。
熬夜族如何调养，多补充维生素B：必须熬夜时，多补充些维生素B群，包括叶酸、烟硷酸、维生素B6、维生素B12等。用药膳适当进行调养：生地炖鸭蛋、猪腰炖杜仲、莲子百合煲瘦肉、粉葛生鱼汤、夏枯草煲瘦肉。
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