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电脑族人群的运动保养妙招：颈、肩、腰、腿活动起来
电脑族人群长期保持一个姿势会引起肌肉的疲劳，像颈椎病、肩周炎、腰椎病、手臂肌肉僵硬这类情况在电脑一族中屡见不鲜。这里教你几招简单的方法，将颈、肩、腰、腿一一活动起来，做适当的运动，给自己的身体加点润滑油。
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