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  • 轻信香蕉瘦腿法中学生险送命 不可忽视的科学减肥知识

    有高中生误信「香蕉瘦腿」法,结果昏厥险送命,其实就算是大量吃同一种水果也是有副作用的,因此不建议一直、大量的吃同一种食物或是水果,饮食一定要均衡,像是香蕉含大量的钾,而且热量也不低,一根香蕉热量大约有100~150卡,跟半碗饭的热量差不多,建议要计算的是整天摄取累积的总热量,而不要把水果的热量忽视喔!

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