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维生素不能乱吃 吃维生素的最佳时间
很多职业女性也将维生素作为日常保健食品，既然是"食品"，想起来就吃几颗。但维生素真地可以随时吃吗？一般而言，脂溶性的维生素要在饭后服用。维生素C虽然是水溶性的，但也是适合在用餐后服用的维生素之一。而水溶性维生素对饮食没有很高的要求。
很多职业女性也将维生素作为日常保健食品，既然是"食品"，想起来就吃几颗。但维生素真地可以随时吃吗？一般而言，脂溶性的维生素要在饭后服用。维生素C虽然是水溶性的，但也是适合在用餐后服用的维生素之一。而水溶性维生素对饮食没有很高的要求。
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