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  • 膳食纤维的食物来源 哪些食物富含膳食纤维

    膳食纤维的食物来源 哪些食物富含膳食纤维,膳食纤维是植物性成分,因此植物性食物是膳食纤维的天然食物来源,膳食纤维在蔬菜水果、粗粮杂粮、豆类及菌藻类食物中含量丰富。随着人们对膳食纤维与人体健康关系的认识不断深入,一些高纤维食品越来越受到青睐。

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