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详解与运动密不可分的七大营养素
详解与运动密不可分的七大营养素：蛋白质与人体的运动能力有密切的关系；脂肪可以保护内脏，减少内脏被外界突然的冲力所伤害；人体活动能量的来源应该是碳水化合物；维生素调节正常的生理机能；矿物质也是人体必需的营养素；运动后要补水；在减肥运动的同时，适量摄取一些纤维素可以达到事半功倍的效果。
详解与运动密不可分的七大营养素：蛋白质与人体的运动能力有密切的关系；脂肪可以保护内脏，减少内脏被外界突然的冲力所伤害；人体活动能量的来源应该是碳水化合物；维生素调节正常的生理机能；矿物质也是人体必需的营养素；运动后要补水；在减肥运动的同时，适量摄取一些纤维素可以达到事半功倍的效果。
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