当期位置:热门标签-运动饮食的搭配

运动饮食的搭配相关推荐1

  • 春季运动饮食如何搭配 首选碳水化合物

    春季运动饮食如何搭配?首选碳水化合物:糖是肌肉中最首要的动力来源,慢糖可以很好地储存糖分,这也是在开始一项运动时肌肉获得的唯一的能源。运动应该采取什么样的饮食?早餐和加餐时请食用:奶制品、谷类、水果、饮料。

Copyright © yy24.cn, All Rights Reserved.

返回顶部