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爱吃面食的上班族容易发胖怎么办
爱吃面食的上班族容易发胖怎么办：很多上班族喜欢吃面食，由于从面食中摄取了较多的淀粉，又缺乏运动，所以总是容易发胖。1、爱吃干面类，尽量选择清淡的青菜豆腐汤或海带芽汤等，要不然干脆放弃喝汤习惯，改搭配海带、豆干等卤味，以及不加肉沫的烫青菜；2、爱吃汤面类，多放青菜。
爱吃面食的上班族容易发胖怎么办：很多上班族喜欢吃面食，由于从面食中摄取了较多的淀粉，又缺乏运动，所以总是容易发胖。1、爱吃干面类，尽量选择清淡的青菜豆腐汤或海带芽汤等，要不然干脆放弃喝汤习惯，改搭配海带、豆干等卤味，以及不加肉沫的烫青菜；2、爱吃汤面类，多放青菜。
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