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孕妈安胎保胎的七类最佳食物(组图)

孕妈安胎保胎的七类最佳食物(组图)

孕妈安胎保胎的七类最佳食物:一、保胎最佳保胎蔬菜:菠菜富含的叶酸;二、保胎最佳防吐食物:柠檬和土豆含维生素;三、保胎最佳饮料:饮绿茶可防贫血;四、保胎最佳防早产食品:孕期要多吃鱼;五、保胎最佳零食:葵花子、西瓜子、南瓜子;六、保胎最佳酸味食品:西红柿、杨梅、樱桃;七、保胎最佳分娩食品:巧克力营养丰富。

保胎安胎吃什么好 介绍七款安胎保胎食谱

保胎安胎吃什么好 介绍七款安胎保胎食谱

保胎安胎吃什么好:想要保胎的准妈妈可以选择一些适合的食谱来调养,为防早产及流产,准妈妈的饮食安排要科学合理,多吃菠菜和鱼也是安胎保胎的最佳选择。介绍七款安胎保胎食谱:杞子二肚汤、阿胶鸡蛋汤、艾叶鸡蛋汤、安胎鲤鱼粥、黄酒蛋黄羹、母鸡黄米粥、和黑豆糯米粥等都可以起到很好的安胎作用。

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