夏天喝点葡萄酒或吃些葡萄可预防晒伤(图)
夏天喝点葡萄酒或吃些葡萄可预防晒伤：葡萄酒有助于抑制老年痴呆和前列腺癌等，而其保护皮肤的功效则是最新发现。专家建议，夏天不妨多吃一些葡萄，或者喝两杯葡萄酒，就能收到不错的防晒效果。
夏天吃什么食物可以防晒 每天吃高维生素C水果
夏天吃什么食物可以防晒：一、每天吃高维C水果，维生素C是“永远的美肤圣品”；二、适量摄取红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜；三、经常吃豆制品，大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，它也具有抗氧化能力；四、抓把坚果当零食；五、来杯热可可；六、每天两杯茶。
夏季防晒不宜多吃这些食物：深色、油炸食物、感光蔬菜
夏季防晒不宜多吃这些食物：一、深色、油炸食物，深色食品包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食；二、感光蔬菜，感光类食物都容易使皮肤变黑；三、强酸性食物，控制肉、酒、糖类等强酸性的食物的摄入量。
多喝绿茶可防晒 还有排毒美容功效
多喝绿茶可防晒，还有排毒美容功效：研究发现，轻度日晒后，若有红斑、灼热等现象，可以用浓的绿茶水冷敷，新鲜的绿茶含有丰富的茶多酚，能抗紫外线损伤。绿茶中含有大量的维生素C，维生素C本身就有很好的美白功效，而绿茶中的类黄酮更能增强维生素C的抗氧化功效，使美白效果更佳。
防晒食物有哪些：番茄、西瓜、柠檬、坚果
防晒食物有哪些：一、番茄：最好的防晒食物；二、西瓜：适合夏季补充人体水分的损失；三、柠檬：能够促进新陈代谢，令肌肤有光泽；四、坚果：能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹。
