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  • 三款樱桃萝卜减肥餐 促进脂肪的燃烧(组图)

    三款樱桃萝卜减肥餐:可消食、解毒、利尿,促进肠胃蠕动,让身体更高效地分解和代谢食物,加快新陈代谢,促进脂肪的燃烧。一、爽口樱桃萝卜,樱桃萝卜200克,莴笋100克;二、牛肉炒樱桃萝卜,樱桃萝卜2个,牛肉片250克;三、糖浸樱桃萝卜,材料:樱桃萝卜,柠檬,白糖,盐。

  • 办公室上班族一周减肥瘦身食谱(图)

    办公室上班族一周减肥瘦身食谱:周一、早餐:麦皮一碗、脱脂奶一杯;午餐:猪扒一件、清汤一碗、灼菜两碗、白饭半碗;晚餐:蕃茄鸡蛋三文治一份、绿茶一杯。周二、早餐:苹果三个、清茶一杯;午餐:牛扒一件、清汤一碗、灼菜两碗、白饭半碗;晚餐:云吞面一碗、灼菜一碗。

  • 三日苹果减肥瘦身餐操作方法、体验心得及点评

    三日苹果减肥瘦身餐操作方法、体验心得及点评:三天之内不能吃其它食物,如果因为工作或其它无法抗拒的原因,也可以自己做1日或2日减肥,如果感觉口渴,可饮用白开水及一些没有刺激性的茶水;三日苹果减肥法短期不会损害身体;三日苹果减肥法受追捧;三日苹果减肥法减的是水分。

  • 牛奶豆腐汤减肥体验心得及点评

    牛奶豆腐汤减肥体验心得及点评:减肥最有效果又最不伤身体的方法就是合理的饮食,同时搭配适当的运动,具体的方法要根据自己的身体状况来定。牛奶豆腐汤减肥方法,效果不错,但是,相对于身体每天对营养的需求还是不够的,所以还可以适当地加入一些每天必备吃的米饭等食物,以达到身体最基本功能运行的养分需求。

  • 三天蜂蜜白醋减肥法饮食计划体验心得及点评

    三天蜂蜜白醋减肥法饮食计划体验心得及点评:1、早餐前20分钟空腹喝;2、中餐和晚餐后立刻喝;蜂蜜醋的比例是1:4再加兑开水喝。蜂蜜白醋减肥法不宜长期使用。醋对肠胃的刺激是很大的,不论你的胃肠多强健,都不适合空腹时喝醋,空腹喝醋会刺激分泌过多胃酸。

  • 红酒奶酪减肥操作方法、建议及点评

    红酒奶酪减肥操作方法、建议及点评:1、控制饮食效果更好,基本上,起司含蛋白质和脂质;红酒含酒精,都具有产热作用,且可让血糖上升;2、对红酒过敏者不适用;红酒奶酪减肥方法并不适合每个人。酒的美容作用肯定不比果汁,但热量绝对甚于果汁。

  • 红豆粥减肥食谱食用方法、心得及点评

    红豆粥减肥食谱食用方法、心得及点评:做好后,分两等份,一份趁热连汤带豆和山楂、枣一起吃下;红豆、绿豆都是排毒佳品,并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃,消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用,有助于最大限度发挥各种单品的功效。

  • 生姜红茶减肥详细方法、体验心得及点评

    生姜红茶减肥详细方法、体验心得及点评:红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量;把红茶包和生姜一起放入杯中,用九十度以上水冲泡,等稍温后放入蜂蜜;盲目减肥并不可取,还应根据个人体质,因人而异。对于“生姜泡红茶”不能盲从,凉性体质的人喝喝未尝不可;但对热性体质的人而言,喝过量以后易上火。

  • 黑米粥减肥餐的做法、注意事项及点评

    黑米粥减肥餐的做法、注意事项及点评:煮黑米粥时,先用水浸泡24小时,尽量淘洗多次,记得泡米水与米同煮,这样可以吃尽黑米的营养成分。只吃黑米、喝水的方法,营养太单一,所以,如果吃黑米粥减肥,建议补充多种蔬菜,特别是绿叶蔬菜和橙黄色蔬菜,并多做户外活动。

  • 可可粉加莲心、龟苓、豆浆的三种减肥食谱

    可可粉+豆浆减肥法:可清热解毒,加强脂肪燃烧,另豆浆含大量食物纤维,本身带有少许甜味,可令味道更美;可可粉+龟苓膏减肥:可利尿,排除肠道长期堆积的毒素,达到轻松瘦腰腹的效果;可可粉+莲心减肥法:莲心清火,可可利水,特别适用于顽固性、燥热型肥胖体质。

  • 四种减肥瘦身食谱 让你怎么吃都保持苗条身段

    人们都以为瘦身是女性的专利,其实不然,在现今社会,现代人需要养成良好的生活习惯才能应对工作的压力、环境的污染以及由此而引发的身体和心理的疾病。而其中一个良好的习惯就是减肥瘦身。本文让你一定能关注瘦身,关注自身健康,让你享受时尚美食的同时,也保持着怎么也吃不胖的好身材。

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