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要想减肥，千万不能再吃流行食物
如果你真的想减肥，吃减肥食品、非处方减肥药、喝液体或流行的饮食是没有真正效果的。什么东西有效？少吃油脂、多运动、参加减肥计划，并且询问医师减重的处方药。这些方法或许是老生常谈，但它是有效的。
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