春季养生知识相关推荐2个
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六种春季养生水果滋润您的健康
春季吃什么水果好，哪些水果适合春季养生？春天是一个适合养生的季节，其中又以水果养生首选。那么，春季吃什么水果最好呢？趁着春暖花开，可以选择小编推荐的7款养生水果，让其中的营养物质好好滋润自己的身体哦！
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立春到春季养生的六个要点 从饮食起居各方面加以调适
立春到春季养生的六个要点，从饮食起居各方面加以调适：一、调养精神，在调养精神方面，应顺从自然；二、防风御寒，在衣着上，春天虽暖和，但别急着减衣服；三、调节饮食，饮食宜甘而温，富含营养，以健脾扶阳为食养原则；四、运动锻炼；五、预防春困；六、保健防病。
