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月经不调吃什么调理好？有哪些饮食宜忌
月经不调吃什么调理好？有哪些饮食宜忌：1、饮食应以清淡且富有营养为主，2、注意补铁，3、补充维生素C，4、可以多吃豆类鱼类等高蛋白食物，5、月经来潮的前一周的饮食宜清淡易消化富营养，7、月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物。
月经不调吃什么调理好？有哪些饮食宜忌：1、饮食应以清淡且富有营养为主，2、注意补铁，3、补充维生素C，4、可以多吃豆类鱼类等高蛋白食物，5、月经来潮的前一周的饮食宜清淡易消化富营养，7、月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物。
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