清热去火吃什么好相关推荐7个
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五种清热去火的食物 去火的饮食原则
五种清热去火的食物：牛奶、草莓、西瓜、大豆、西红柿；最有效的降火食物：绿茶、啤酒、咖啡、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、绿豆糕、凉皮；进行上火食疗时，应注意遵循以下原则：饮食品种要以松软稀酥、易于消化和吸收的食品为主；不吃辛辣燥热的食品；4实火者益多食寒凉清热食物。
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四款养生凉茶清热去火化痰健胃
四款养生凉茶清热去火化痰健胃：一、陈皮茶，既能消暑，又能止咳、化痰、健胃；二、桑菊茶，可散热清肺润喉、清肝明目，对风热感冒也有一定疗效；三、荷叶凉茶，可防暑降温；四、香兰凉茶，能解热祛风、清暑化湿、开胃止呕。
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最适合夏天吃的15种清热去火食物(组图)
最适合夏天吃的15种清热去火食物。茶水：消热、消暑、解毒、去火；西瓜：清热解毒、除烦止渴；黄瓜：清热利水，解毒消肿；冬瓜：解渴消暑、清热祛暑；丝瓜：消暑解热、清热利肠；绿豆：清热解毒、消暑利尿；苦瓜：清热泻火、湿热痢疾；陈醋；茄子；盐开水；芥蓝；西红柿；草莓；海带；清补肉蛋类。
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炎夏清热去火喝牛奶吃水果(图)
炎夏清热去火喝牛奶吃水果：很多人认为夏季喝牛奶会加重上火，引起烦躁。其实，夏饮牛奶不仅不会上火，还能解热毒、去肝火。中医就认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥去火功效。而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。
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冬季各类上火症状的去火方法(图)
冬季各类上火症状的去火方法：1、喉干嗓哑时，饮淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖茶；2、咽喉肿痛时，常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛；3、口长水泡时，切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除；4、嘴唇干裂喝黄瓜猕猴桃汁；5、皮肤干痒吃红薯炒幼嫩黄瓜。
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八款美味粥饮清热去火治口臭
八款美味粥饮清热去火治口臭：1、黄瓜粥，专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭；2、咸鱼头豆腐汤，咸鱼头味甘兼具清热作用，而豆腐性凉，有清热解毒之效；3、藿香粥，能够有效保持口腔的清新；4、薄荷粥，薄荷是清洁口腔的最佳食品；5、生芦根粥；6、麦门冬粥；7、甘草苹果饮；8、荔枝粥。
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水果茶水汤水清热去火饮食食疗方法
水果茶水汤水清热去火饮食食疗方法。茶水去火：三花茶、薄荷茶、西洋参片泡茶、桔皮茶、薏仁茶、荷叶茶、决明子茶；水果去火：西瓜、香蕉；汤水去火：丝瓜豆腐鱼头汤，清热去火，养阴生津；冬瓜鲩鱼汤，清热解毒，利水消肿，平肝、祛风、除热。可减肥、润肤。
