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电脑族需要补充哪些营养素？电脑族的最佳营养来源
电脑族需要补充哪些营养素？电脑族的最佳营养来源：维生素A与B族维生素，维生素D、E及钙、磷、锌一起配合摄入，最能发挥功效；B族维生素维持神经和角膜的健康，消除烦躁不安；维生素C增加机体的抗病能力；维生素D有助于预防人体钙质流失，骨质疏松。
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