粽子的健康吃法相关推荐2个
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粽子的五种搭配吃法助消化更健康
粽子的五种搭配吃法助消化更健康：一、搭配白萝卜，吃粽子的时候，搭配上凉爽的白萝卜，可以起到通气、去积食的作用；二、粽子+热茶，一杯热茶，一定会帮助解除粽子的油腻；三、山楂、陈皮就粽子，去除吃粽子后的油腻感和积涨感有很好的作用；四、喝热红茶；五、吃粽子配炼奶。
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吃粽子宜搭配果蔬或茶水助肠胃蠕动
吃粽子宜搭配果蔬或茶水助肠胃蠕动：吃粽子时，建议可搭配蔬菜、水果或茶水，帮助肠胃蠕动，避免因吃粽子引起肠胃消化不良。此外，睡前两小时最好别吃粽子，早餐也切勿顿顿把粽子当早饭。专家建议，吃粽子时搭配一份时令蔬果或清香茶水，过一个轻轻松松、肠胃无负担的端午。
