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补充维生素C过量有害健康
补充维生素C过量有害健康：超量服用维生素不仅得不到应有的效果，还可能引起各种不良反应，甚至造成严重后果。补充维生素时一定要注意科学正确的摄入量，以防损害您的自身健康。
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维生素C补充过量会引起什么症状
专家提醒我们，千万不要象吃糖豆那样，随意服用维生素C。 但是多吃橙子、辣椒、西红柿或土豆这类维生素丰富的蔬菜和水果，则不用担心会有维生素C服用过量的问题。 同时，美国研究人员发现，滥用维生素C可能会加快动脉硬化。
